心をいやすメロディ

突然ですが、あなたはどんな音楽が好きですか？

音楽は心に色々な影響を及ぼしますが、それを利用した「音楽療法」と呼ばれる心理療法もあります。

この音楽療法は、大きく２つに分ける事ができます。

簡単に言えば、音楽を聴く方を「受容的音楽療法」と呼び、演奏したりする方を「活動的音楽療法」と呼びます。

実際に治療を行う場合は、音楽療法士という資格を持った方が、独自のプログラムを組みます。

でも、日々の生活で疲れた心を癒す程度であれば、私たちにもできる事ですよね。

特に「受容的音楽療法」の方は、よく電車の中でやっている方も多いのではないでしょうか？（笑）

もちろん、好きな曲を聴くのが１番だと思います。

でも、その他に心理学的な視点から、心を癒す１曲を選んでみるのも良いかも知れませんね。

癒し効果のおすすめは、「静かなピアノ演奏の曲」です。

これは、大阪大の永井克也名誉教授の研究グループが行った実験が効果を裏付けています。

この実験で使われたのは、シューマンの「トロイメライ」という曲ですが、モーツァルトの曲も癒し効果が高い事が知られています。

また、過去の、自分が幸せを感じていた頃に流れていた音楽を聴くのも良いでしょう。

人間の脳には、快感を感じた出来事と、その時の環境を関連付ける傾向があるんです。

実際の音楽療法でも、お年寄りに若い頃好きだった曲を歌ってもらう事があるそうです。

さて、あなたはどんな曲を、頑張った自分にプレゼントしますか？

ちなみに、私のおすすめは・・・。
ブログでどうぞ♪

http://you-i.cocolog-nifty.com/blog/2009/01/post-281b.html

最後まで読んで頂きありがとうございました！

（メルマガ 心をいやすメロディ より）

【音楽ニュース】

2008年10月18日

▼B'zのライブDVD『LIVE-GYM Hidden Pleasure -Typhoon No.20-』が、12月10日にリリース決定！
未公開ライブ映像を収めたライブDVD、今のところ収録曲などの詳細は不明ですが、30曲の映像が収録されるそうです。

▼アンジェラ・アキが、2009年2月公開予定の映画「ヘブンズ・ドア」（主演・長瀬智也）の主題歌を担当する。その楽曲がボブ・ディランの名曲『ノッキン・オン・ヘブンズ・ドア』のカバーであることが明らかになった！詳細などは未定。

▼大塚愛の新曲『LOVE LETTER』が、10月27日よりスタートするNHK（BS2/BS hi）「私の1冊 日本の100冊」のテーマ曲に決定した！CD化や発売などの詳細は未定。

（メルマガ 音楽情報道.【音楽ニュース】より）

CD クリスマス・ソングス

　昨日、新星堂で購入したCD「 クリスマス・ソングス」（ＥＭＩ）を聞いてみた。「人気曲を集めた究極のクリスマスアルバム」というキャッチフレーズで、全３８曲を収録して３，１５０円。

　ジョン・レノン＆ヨーコ・オノの「ハッピー・クリスマス（戦争は終わった）」、マライア・キャリーの「恋人たちのクリスマス」、ワム！の「ラスト・クリスマス」などが入っている。本当に贅沢なアルバムであるが、古典的なクリスマスソングが入っていないのが残念。