最近食べた食材とメタボ

　最近食べた食材は、和食が多い。メタボにならないように、なるべく和食をとるようにしている。メタボとは、内臓脂肪症候群（メタボリックシンドローム）のことだ。メタボになると、ウエストの内臓周辺に脂肪がたまり、動脈硬化が進行しやすくなると言う。メタボの基準は、日本の方が厳しいみたいだ。日本では、男性の腹囲８５センチ以上がメタボであるのに、米国では、男性の腹囲102センチ以上がメタボである。日本では、男性の８５センチは、標準だが、標準の人もメタボになってしまうので、今後は、日本の基準を見直すそうだ。新たな基準になれば、私もメタボになる可能性は、遠のくので、有り難い。