風邪で休業

　今日、風邪で休業した。おそらく今年になって初めて、風邪を引いて丸一日仕事を休んだ。夏休みでないのにたまに仕事休むと、何だか後ろめたい気がする。ずる休みと思われていないか心配である。熱があるのに何故かブログを書いている。子供みたいに一日中寝ているわけに行かない。

　今から思うと、無理して出勤していたら、ますます悪くなっていたかも知れない。階段を上るだけで、息切れがするからである。大人しくしていたら、だいぶ体調が良くなってきた。午前中ひどかった頭痛もだいぶ収まってきた。のどの腫れも、痰のからみも、咳も穏やかになってきた。

　若い頃に比べ、抵抗力が弱くなってきたせいか、風邪の治りも４～５日かかる。子供の頃は、１～２日で治っていたのに。普段からの運動が大切であるが、やりすぎると、逆に風邪にかかりやすい。ウォーキングなどのほどよい運動が良いのかも知れませんね。