布団干し

7時間の睡眠で150ｇの汗が出ると言われている｡布団の150ｇの水分が蒸発するには4時間かかる｡そのために､布団干しは4時間干すのが理想とされている｡日差しの強い午前10時～午後2時頃が1番水分も蒸発しやすいので2時間干し裏返して､2時間干せば十分｡朝早くからや夜遅くまで干していると､湿気を含んでしまう｡

（メルマガ COMS/04/23/2008より）