最近食べた食材や料理

　最近食べた食材や料理は、ヘルシーな物になっているが、必ずしもヘルシーな物だけとは、限らない。食材の方は、なるべく新発売の物を食べるようにしている。夕食の料理は、社員食堂の和食が多く、ご飯は控えめである。ダイエットは、食べ物でやせるのが、一番良いかも。カロリーの低い料理をとり、適度な運動をすると、減量効果がある。そういえば、「いつまでもデブと思うなよ」という本が売れているらしい。