【健康】②

○　摂生の七養あり。是を守るべし。
一には言をすくなくして内気を養う。　　　　　　　　　　　　
二には色慾を戒めて精気を養う。　　　　　　　　　　　　　　
三には滋味を薄くして血気を養う。　　　　　　　　　　　　　
四には津液（唾液）をのんで臓器を養う。　　　　　　　　　　
五には怒をおさえて肝気を養う。　　　　　　　　　　　　　　
六には飲食を節にして胃気を養う。　　　　　　　　　　　　　
七には思慮をすくなくして心気を養う。　　　　　　　　　　　
是寿親養老書（明代の医学書）に出たり。
（貝原益軒～養生訓）