爆睡

　　今日午後１時から６時までの約５時間、爆睡をしてしまった。日頃の疲れが出たのかも知れない。私にしては、５時間も爆睡するなんて本当に珍しい。

　休みの日に昼寝するにしてもせいぜい２時間が限度である。でも、疲れているときは、睡眠が一番である。だから、寝起きは爽快であった。昼寝は、健康によいですね。

　「惰眠をむさぼる」という言葉がありますが、決して惰眠ではありません。寝ているときは、体の負担が小さいので、その分長生きできます。皆さんもお昼寝ごっこをしませんか？